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Archives for Juni 2019

Tipp 41: Besser leben Tipps – positive Gedanken

29. Juni 2019 by hogeba

Es ist aus meiner Sicht wichtig, dass wir uns immer wieder bewußt, selbst-bewußt werden, damit wir Kontrolle über unsere Gedanken übernehmen können und uns bewußt selbstbeherrschen können. Lächeln Sie dabei. Es soll Spaß machen.

Unsere Gedanken lösen chemische Reaktionen in unserem Körper aus, die sogar unsere Gedanken dann wieder auslösen. Dies wiederholt sich dann unbewußt immer wieder.
Wir funktionieren mit den resultierenden Gewohnheiten und könnten ohne diese vielleicht gar nicht überleben.

Wenn wir uns verändern wollen, müssen wir diese Wiederholungsschleife verlassen.

Dies geht in dem wir unsere Gedanken anhalten, stoppen und an nichts denken. Sie können dazu zeitweise zum Beispiel einfach Ihre Gedanken beobachten. Machen Sie dies wertfrei. Reagieren Sie nicht mehr auf Ihre Gedanken oder das Umfeld, oder die Vergangenheit, denken Sie nicht an eine mögliche Zukunft. Wählen Sie dann Ihre Gedanken so, wie Sie Ihre Zukunft gerne hätten (Tipp: machen Sie sich vielleicht auch dazu einmal Ihre Gedanken). Vorzugsweise sollten Sie positive Gedanken wählen. Denken Sie immer wieder so, wie Sie Ihre Zukunft gerne hätten. Denken Sie aber im Jetzt, als wäre dieser Zustand schon geschehen. Auf diese Art und Weise kann man sich neue Gewohnheiten aufbauen.

Und lächeln Sie einfach. Dies verbessert die Stimmung.

Wenn Sie Ihre Gedanken kontrollieren, gelingt es Ihnen auch sich selbst zu beherrschen. Denken Sie immer wieder daran, dies zu tun, dann machen Sie dies zur Gewohnheit und automatisch.

Haben Sie bei alledem Spaß.

Versuchen Sie öfters positive Gedanken zu denken. Positive Gedanken wirken sich „positiver“ auf unser Leben aus. Das können Sie selbst für sich feststellen. Wenn Sie z.B. Spaß haben, fühlen Sie sich doch sicher auch besser als wenn Sie keinen Spaß haben. Übrigens können Sie dies auch fast ohne Bedingung. Versuchen Sie einfach einmal bedingungslos Spaß zu haben. Lassen Sie sich dazu z.B. inspirieren von lustigen Fotos oder Videos, Witzen oder auch anderen Dingen.

 

Besser leben Tipps

 

 

Filed Under: Besser leben Tipps Tagged With: besser leben, Besser leben Tipps, Erfolg, Gesundheit, Meister, positrive Gedanken

Tipp 40: Nutzen Sie Newsletter

20. Juni 2019 by hogeba

Nutzen Sie Newsletter, um Ihr Leben zu verbessern.

Newsletter bieten Ihnen den Vorteil unaufgefordert unter Umständen jeden Tag Mails zu erhalten, die Ihnen Links in Erinnerung rufen, die Sie nutzen können, z.B. zum Meditieren oder auch zu anderen Dingen.

Mit der Wiederholung können Sie Gewohnheiten aufbauen und sich damit programmieren.

Außerdem sind die meisten Newsletter gratis.

Über das folgende Banner gelangen Sie zu einer Auswahl einiger Newsletter, die Sie nutzen können, wenn Sie möchten.

Newsletter zum Verbessern Ihres Lebens

Sie können auch den folgenden Link zum Aufrufen der Seite verwenden: http://www.fruun.de.

Oder Sie verwenden die folgendenen Links:

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Filed Under: Tipps Tagged With: besser leben, gratis, kostenlos, newsletter, Tipps

Tipp 39: Die fünf Tibeter

20. Juni 2019 by hogeba

Täglich bewegen und etwas Gymnastik machen können uns helfen gesünder zu werden, oder zumindest beweglicher zu bleiben.

Seit Jahren gibt es schon die fünf Tibeter. Mittlerweile sind diese schon auf 7 Tibeter erweitert worden.

Hier finden Sie Erklärvideos zu den 5 Tibetern:

 

Tibeter Nr. 1

 

Tibeter Nr. 2

 

Tibeter Nr. 3

 

Tibeter Nr. 4

 

Tibeter Nr. 5

 


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Filed Under: Tipps Tagged With: 5 Tibeter, Fitness, Gesundheit, Tibeter, Training

Tipp 38: Gibt es heilende Frequenzen ?

20. Juni 2019 by hogeba

Die Solfeggio Frequenz 528 Hz zum Testen

In dem folgenden Video können Sie sich die Solfeggio Frequenz 528 Hz anhören und Ihre Wirkung testen.

Diese Frequenz soll Wunder bewirken können und negative Energien auflösen können.

Damit diese Frequenz wirken kann, müssen Sie sich diese mit Kopfhörern anhören.

 

 

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Filed Under: Tipps Tagged With: Frequenzen, Gesundheit, Solfeggio, Transformation

Filmtipp 1: Highlander

16. Juni 2019 by hogeba

 

Filed Under: Filmtipp Tagged With: Filmtipp, Highlander, Top Filme

Tipp 37: Wie Sie sich mehr freie Zeit für Ihr Leben schaffen

15. Juni 2019 by hogeba

Tipps, die Ihnen mehr Zeit bringen für andere Dinge des Lebens

Mit den folgenden Tipps hoffe ich Ihnen die Möglichkeit an die Hand zu geben, dass Sie weniger Zeit für bestimmte Aktivitäten benötigen und damit wieder mehr Zeit für andere Dinge zur Verfügung haben.

Natürlich funktioniert dies nur, wenn sie Ihre Zeit für die aufgeführten Aktivitäten auch im Normalfall verwenden.

Vielleicht nutzen Sie die hier aufgeführten Tipps ja auch schon, dann beglückwünsche ich Sie, da Sie schon mehr Zeit zur Verfügung haben als manche andere, die es nicht tun.

Manche Tipps funktionieren nicht bei jedem.

Mehr Zeit

  1. Der einfachste Tipp mehr Zeit zur Verfügung zu haben, ist einfach nicht alles zu machen, was man glaubt machen zu müssen.
    Das klingt erst mal nicht sehr clever, kann aber aus meiner Sicht unheimlich wirkungsvoll sein.
    Machen Sie sich häufig Gedanken und beschäftigen Sie sich gedanklich mit verschiedenen Dingen, die Sie glauben tun zu müssen oder tun zu wollen ? Halten Sie einfach einmal inne und machen Sie Pause. Verschieben Sie einfach einmal alles, wenn der Zeitpunkt dafür günstig ist (sofern dies möglich ist, für kurze Zeit geht dies aber fast bei allen Dingen einmal), wenn Sie Angst haben es zu vergessen, schreiben Sie die Dinge auf einen Zettel, den Sie später wieder hervorholen können. Und genießen Sie jetzt einmal die Zeit, die Sie gerade zur Verfügung haben und zwingen Sie sich einmal dazu nichts zu tun. Und dann können Sie sich natürlich überlegen, was Sie mit der gerade gewonnenen Zeit anfangen können.
  2. Nutzen Sie Ihr Smartphone z.B. zum E-Mail checken. Das geht meist schneller als wenn Sie Ihren Rechner nutzen, weil dort auch mehr die Gefahr besteht, dass man abgelenkt wird und verleitet wird etwas anderes zu tun. Man braucht nicht unbedingt mehr Zeit für die gleiche Tätigkeit des E-Mails ansehens, allerdings kann man zusätzlich abgelenkt werden und dadurch verwendet man mehr Zeit am PC als man vor hatte.
    Das Bearbeiten der E-Mails (z.B. antworten oder ablegen) würde ich dann allerdings vom PC aus machen, da man hier mehr Übersicht hat.
  3. Erstellen Sie „Unterordner“ in Ihrem Posteingangsordner oder „Labels“, je nach Mailprogramm, z.B. einen „Ordner“ (Label) für Werbemails, Newsletter, Telefonrechnungen, Wünsche, ….oder verwenden Sie direkt den Namen des Absenders. Sie können auch weitere „Unterordner“ erstellen und damit weiter sortieren. Verschieben Sie die entsprechenden Mails in die passenden Ordner, wenn Sie sie erhalten.
  4. Erstellen Sie „Regeln“ oder „Filter“ in Ihrem E-Mailprogramm für Ihren Posteingangsordner, wo welche Mails abgelegt werden sollen.
    Probieren Sie einmal so Ihren Posteingangsordner fast zu leeren. Ich schreibe hier fast, da sie wichtige Mails, die Sie zeitnah bearbeiten müssen im Blickfeld haben sollten, diese können Sie im normalen Posteingangsordner lassen und verschieben sobald sie von Ihnen abgearbeitet sind.
  5. Wenn Sie die eingegangenen Mails sortiert bearbeiten, geht dies meist schneller, da Sie beim selben Thema bleiben können. Außerdem wiederholt sich auch vieles in Mails. Wenn Sie mehrere Mails vom gleichen Absender auf einmal bearbeiten können, geht dies daher schneller.
  6. Sie könnten sich zum Beispiel einen Unterordener „Wünsche“ erstellen. Verschieben Sie alle Angebotmails, bei denen Sie am Liebsten das Produkt sofort kaufen würden in diesen Ordner, dann könnten Sie noch später kaufen, Sie sind sich dann sicher, dass Sie dieses tolle Angebot später wieder finden. Warten Sie einen Tag. Sie werden feststellen, dass der Kaufwunsch häufig nachgelassen hat. Auf diese Art und Weise können Sie Geld sparen, das Sie dann für andere Dinge nutzen können. Lassen Sie sich nicht von den Marketing-Experten manipulieren.

 

Filed Under: Tipps Tagged With: E-Mails, Favoriten, Freizeit, Gekd sparen, Leben, mehr Zeit, selbstbestimmtes Leben, Tipps, Zeit, Zeit sparen

Videotipp 8: Lächeln Video 3

8. Juni 2019 by hogeba

Erinnern Sie sich daran ?

Wenn Sie nur das Wort lächeln lesen, kann dies schon dazu führen, dass Sie mehr lächeln müssen.

Wenn Sie mehr lächeln, kann dies Ihr Wohlbefinden allgemein verbessern.

Sehen Sie sich am besten das folgende Video immer mal wieder an:

 

 

Filed Under: Videotipps Tagged With: Gesundheit, Lächeln, positiv denken, Tipps

Tipp 36: Wie Sie mit Frequenzen ihr Leben verändern können

7. Juni 2019 by hogeba

Wollen Sie Ihre mentalen Fähigkeiten stärken ?

Unsere Stimmung können wir verändern, wenn wir z.B. bestimmte Arten von Musik hören. Haben Sie dies auch schon erlebt ?

Zumindest vor dem Fernseher oder im Kino hatten Sie bestimmt schonmal Angst bekommen, wenn bestimmte Rhythmen mit bestimmten Szenen verwendet wurden.

Genausogut können Sie aber auch mit entsprechender Musik sich in eine selbstbewußte, fröhliche Stimmung versetzen.

Vielleicht können wir dann ja sogar noch vielmehr positive Einflussnahme auf uns und unser Leben nehmen mit den entsprechenden Klängen.

Positiv denken lernen

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