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Jede Menge Tipps

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Tipp 35: Wie Sie mehr Spaß haben lernen können

von

Wußten Sie, dass wenn die Grundstimmung der Menschen positiver würde, dass dies einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat.

Die Fähigkeit zu mehr Glück läßt sich trainieren.

Lächeln hilft.

Wer den Mund zu einem Lächeln formt, kommt laut Gehirnforscher nicht umhin sich aufzuheitern.

Lächeln steckt an und bereits das Wort „Lächeln“ zu lesen zaubert uns ein Lächeln auf die Lippen.

Und Hände hoch bringt gute Laune.

Mehr Informationen rund um dieses Thema finden Sie in dem Gratis E-Book „Der LimbiClean-Prozess von Gerhard H. Eggetsberger“

Das Ebook öffnet sich direkt als PDF-Datei, wenn Sie den Link hier anklicken.

Jetzt liegt es an Ihnen mehr zu lächeln…….

Lächeln hilft

Probieren Sie es gleich aus. Foto ansehen, Arme hoch und lächeln, es funktioniert.

Und wenn Sie jetzt noch etwas zur Steigerung Ihrer Lebensenergie tun wollen, empfehle ich Ihnen sich das folgende Gratis E-Book „Power für den ganzen Tag“ von Gerhard H. Eggetsberger anzusehen.

Hier gelangen Sie auch direkt zur Seite mit den Abbildungen zur PcE-Runenübung.

Seite öffnen und gleich mitüben.

Lernen Sie auch sich von Ihren lästigen Gedanken zu befreien.

Werden Sie sich gewahr. Halten Sie einmal inne und beobachten Sie Ihre Gedanken.

Sind Sie noch mehr als die Gedanken, die Sie beobachten. Das macht so den Eindruck, sonst könnten Sie ja die Gedanken, die Sie denken nicht beobachten. Wer denkt denn da eigentlich in mir drin ? Ich dachte imme ich sei das. Hierzu kenne ich aber die Antwort nicht. Hier kommt man dann langsam zu Bereichen, die viel damit zu tun haben, was man glaubt oder nicht glaubt.

Beobachten Sie auch einmal Ihre Emotionen, das scheint auch zu gehen. Nehmen Sie sich einmal die Zeit dafür.

Das Beobachten der Gedanken und/oder der Emotionen scheint zu helfen, diese zu kontrollieren.

Wenn Sie im Verhältnis 1:4 Ein- und Ausatmen entspannt sich Ihr Körper automatisch, da man länger ausatmet und damit länger entspannt (beim Einatmen spannt man die Muskeln an, beim Ausatmen entspannt man die Muskeln).

Auch diese tollen Übungen stammen übrigens aus einem Buch des Autors Gerhard H. Eggetsberger und von Markus Eggetsberger, das Sie unter dem folgenden Link direkt wieder öffnen und lesen können: Gratis E-Book „Psychonetik“.

 

 

 

Tipp 34: Wie Sie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen können

von

In diesem Artikel werde ich Ihnen wahrscheinlich nichts Neues berichten.

Vielleicht kann ich Sie hier aber an etwas erinnern, was Sie vielleicht schon mal probieren wollten, nur immer wieder vergessen haben.

Mit Hypnose können wir unser Unterbewußtsein beeinflussen.

Hypnose kann Ihnen helfen nachhaltige, positive Veränderungen im Unterbewußtsein zu verfestigen.

Hypnose ist eine Technik um in veränderte Bewusstseinszustände mit erhöhter Empfänglichkeit für Suggestionen (Trance) zu gelangen.

Hypnose und auch Selbsthypnose sind eine Form der Tiefenentspannung, in der eine Kommunikation mit dem Unbewussten stattfindet und mit Hilfe von Suggestionen und speziellen Techniken tiefgreifende Verhaltensänderungen in kürzester Zeit machbar sind.

Lernen Sie jetzt Hypnotisieren mit dem Praxishandbuch „Hypnose lernen“.

Klicken Sie jetzt hier um mehr Informationen zu erhalten.

Zu diesem Werk gehören 75 detaillierte Beispieltexte und 2 gratis Trance-CD Downloads mit denen es sofort möglich ist, erstaunliche hypnotische Effekte zu erzeugen: Armlevitation, Zahlen vergessen, Blitzhypnose, am Boden festkleben, Katalepsie (Körperstarre), Rückführung, Halluzination und viele andere mehr.

Weitere Informationen zu dem Praxishandbuch „Hypnose lernen“ finden Sie hier.

Hypnose und Autosuggestion

Kombinieren Sie z.B. die Autosuggestionen von Émile Coué mit Hypnose (hier finden Sie diese Autosuggestionen).

Oder kombinieren Sie die „Ein-Wort-Formel“ zum Reich werden von Dr. Joseph Murphy mit Hypnose (hier finden Sie mehr Informationen zu dieser Formel).

Tipp 33: Warum Sie ein Tagebuch führen sollten

von

Führen Sie schon Tagebuch ?

Ein Tagebuch können Sie nutzen als Ihren sehr persönlichen Coach, dem Sie Gedanken anvertrauen, die sonst keiner von Ihnen kennt.

Ein Tagebuch können Sie nutzen als „Organisationszentrum“, in dem Sie alle Informationen, die Sie für wichtig erachten, festhalten.

Oder Sie schreiben in das Tagebuch, wo Sie welche Informationen finden oder auch abgelegt haben.

In einem Tagebuch können Sie wichtige Daten aufschreiben.

Nutzen Sie Ihr Tagebuch, um sich Ihre Ziele aufzuschreiben, Ihre Träume Ihre Wünsche.

Nutzen Sie Ihr Tagebuch, um sich endlich einmal mit der wichtigsten Person Ihres Lebens zu beschäftigen, mit Ihnen selbst.

So wichtig sind Sie nicht ? Quatsch ! Sie können ohne sich nicht Leben, das ist einfach so !

Also nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, Tagebuch führen kann Sie dabei unterstützen.

Mit dem Führen eines Tagebuchs können Sie sich gute Gewohnheiten antrainieren.

Diese helfen Ihnen viele Dinge automatisert in Ihrem Leben auszuführen, worauf Sie Willenskraft, Entscheidungskraft, Kraft sparen können, die Sie dann eben für eine spätere Situation dann noch zur Verfügung haben.

Mit einem Tagebuch können Sie sich Gewohnheiten antrainieren durch Wiederholen, um Ihr Leben einfacher zu machen.

Ihr Tagebuch können Sie auch nutzen als Erfolgstagebuch, um Ihr Selbstbewußtsein zu verbessern.

Es gibt noch viele weitere Dinge für die ein Tagebuch gut ist. Das werden Sie feststellen, wenn Sie einmal angefangen haben.

Tagebuch führen

Sie können heutzutage auch Tagebücher kaufen, die Anleitungen enthalten, um Sie anzuleiten beim Tagebuch führen.

Ich habe selbst auch schon einige ausprobiert.

Übrigens müssen Sie nicht jeden Tag Tagebuch führen, Sie können es nutzen, wann immer Sie wollen. Setzen Sie sich nicht damit unter Druck, sondern nutzen Sie es, wenn es Ihnen Freude macht, wenn Ihnen danach ist.

Bei mir hat es dazu geführt, dass ich mittlerweile mehrere Tagebücher begonnen habe.

Aber ein Tagebuch ist mein Hauptwerk. Dies ist ein simples DINA5 Schulheft mit karierten Blättern und Rand.

Wenn es voll ist, kaufe ich ein Neues.

Zusätzlich führe ich auch ein Online-Tagebuch, das ich Ihnen auch empfehlen kann. Sie finden dies auf der folgenden Seite:

https://www.monkkee.com/de/

Der Vorteil bei Softwarenutzung ist, dass Sie auch Fotos dort abspeichern können. Außerdem können Sie es von Ihrem Smartphone aus nutzen von unterwegs, wenn Ihnen mal danach ist, etwas aufzuschreiben und Sie Ihr Papiertagebuch nicht in der Nähe haben.

Gerade bei der Vielzahl an tollen Coaching-Büchern, die heutzutage günstig im Internet angeboten werden, ist es hilfreich ein Tagebuch zu nutzen und endlich auch mal wirklich die Übungen, die man empfohlen bekommt zu nutzen.

Tagebuch führen

Also machen Sie mit, gewöhnen Sie sich als neue Gewohnheit an Tagebuch zu führen.

 

 

Tipp 32: Wie Sie mit Manipulationen umgehen können

von

Werden Sie sich der Manipulation bewußt

 

Manipulation erkennen

 

Unser Leben besteht aus ständigen Manipulationen.

Und jeder von uns manipuliert und wurde auch schon manipuliert.

Dennoch sollte man aus meiner Sicht vermeiden andere Menschen zu häufig zu manipulieren.

Werden Sie sich des Moments bewußt. Achten Sie immer wieder auf das, was Sie tun und vor allem bilden Sie sich weiter.

Weiterbilden heißt für mich zusätzliches Wissen erlangen, um mehr zu verstehen.

Vermeiden Sie es zu werten. Wenn Sie werten fangen Sie an zu vergleichen und dann zu verbessern, zu lehren, zu manipulieren.

Manipulation bedeutet laut Duden „Gebrauch“ und „undurchschaubares, geschicktes Vorgehen, mit dem sich jemand einen Vorteil verschafft, etwas Begehrtes gewinnt“.

Das Wort kommt aus dem Französischen und/oder aus dem Lateinischen von Handhabung, Handvoll, Hand und füllen.

Manipulation ist erst mal nichts Negatives oder Positives. Es gibt z.B. Manipulatoren zum Heben von schweren Gegenständen.

Manipulation ist aber auch das Beeinflussen von Menschen, unabhängig davon, ob der andere beeinflußt werden will.

Wußten Sie z.B., dass man jemanden, indem man ihn verwirrt ablenkt und man ihn dann leichter zu einer Handlung bringen kann, die er sonst nicht tun würde, solange er noch klar am Denken ist.

Sie manipulieren auch jemanden, indem Sie ihm etwas schenken, da er dann das Bedürfnis hat etwas zurückzugeben, um wieder ein gerechtes Gleichgewicht herzustellen, nichts schuldig zu sein.

Dennoch finde ich es richtig anderen etwas zu schenken und etwas Gutes zu tun, solange man es nicht tut, um jemanden zu manipulieren.

Seien Sie sich Ihrer Handlungen bewußt, lassen Sie sich nicht zum Handeln drängen und versuchen Sie die Handlungen anderer bewußt zu betrachten. Tun Sie etwas, weil Sie es tun wollen. Übrigens dürfen Sie auch etwas tun, wenn es jemand anderer will. Tun Sie es nur bewußt und weil Sie es auch wollen, sofern dies möglich ist. Häufig haben wir nicht die Wahl. Häufig müssen wir etwas tun, was andere wollen.

 

Weitere Informationen finden Sie hier:

Manipulations-Methoden (eBook)

  • Wie schaffen es manche Menschen, andere scheinbar mühelos zu beeinflussen?
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Manipulations-Methoden ist ein praxisnahes Handbuch der effektiven Gesprächsführung und zum Schutz vor ungewollter Beeinflussung.

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Manipulation erkennen

 

 

Tipp 31: Wie Sie Suggestion anwenden können

von

Émile Coué hat es vorgemacht

Émile Coué war ein französischer Apotheker und Autor sowie Begründer der modernen, bewussten Autosuggestion.

Laut Coué kann man große Erfolge erreichen, wenn man sich lebenslang nach dem Aufwachen und vor dem Schlafen gehen etwa 20 mal halblaut folgenden Satz sagt:

„Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser“

Nach Coué solle man den Satz halblaut sprechen, damit dieser über die Ohren zurückwirken kann.

Bei akuten Schmerzen oder Beschwerden, gleich ob körperlicher oder seelischer Natur, gab Coué den Rat, die Hand auf die betroffene Stelle oder die Stirn zu legen und möglichst schnell zu wiederholen:
„Es geht vorüber; es geht vorüber usw.“, bis die Symptome abklängen.

 

Quelle (und weitere Infos): Wikipedia.

 

Tipp 30: Definieren Sie Körper-Seele-Geist für sich

von

Trainieren Sie Körper, Seele und Geist

Glaubt man einigen Büchern, bestehen wir aus Körper, Seele und Geist.

Gerade der Punkt, dass Geist etwas anderes ist als die Seele, etwas Drittes findet man nicht in vielen Lehren. Häufig werden diese Begriffe miteinander vermischt, oder genutzt, um das gleiche zu bezeichnen.

Sobald man aber anfängt Seele und Geist als etwas Verschiedenes zu betrachten,werden viele Dinge, die man vorher eher als verwirrend betrachtet hat verständlich und klar.

Es wird zum Beispiel erklärbar, warum wir scheinbar manchmal mit uns selbst kämpfen, wie z.B. wenn wir etwas tun wollen, uns dabei aber schlecht fühlen. Was wäre, wenn das dadurch zustande kommt, das wir quasi 2 Persönlichkeiten in uns tragen, nein sogar drei, Körper, Seele, Geist.

Und diese drei gilt es zu einem zu vereinen, dann geht es uns am Besten, oder ?

Definieren Sie für sich wie Sie von sich glauben, auch wenn Sie es nicht wissen. Vieles im Leben, wenn nicht sogar das ganze Leben besteht aus Glauben.

Wie soll man das jetzt machen ?

Betrachten Sie für sich Körper, Seele und Geist und machen Sie für sich Gedanken, was Sie tun können, damit es diesen drei Teilen gut geht.

Trainieren Sie diese drei.

Seele könnte unser Gefühlsleben sein.

Geist könnte unser Bewußtsein sein.

Den Körper können Sie vielleicht mit Ernährung und Fitness tainieren.

Die Seele können Sie vielleicht fördern, indem Sie Dinge tun, bei denen Sie sich wohlfühlen. Machen Sie anderen eine Freude, fühlen Sie sich gut danach ?

Wenn der Geist unser Bewußtsein ist, können Sie ihn mit Gedankentraining trainieren. Versuchen Sie positiv zu denken, bewußt im hier und jetzt zu leben.

Übernehmen Sie bitte nicht alles hier 1:1, das ich geschrieben habe. Machen Sie sich bitte für sich selbst Ihre eigenen Gedanken.

Was ist Ihre Meinung dazu ? Denken Sie darüber nach.

Körper Seele Geist

 

 

Tipp 29: Bücher, die man gelesen haben muss

von

Gibt es Bücher, die man gelesen haben muss ?

Aus meiner Sicht gibt es für nichts ein MUSS.

Mit lesen beschäftigen wir uns, wenn es uns Spaß macht, wenn wir gerne lesen.

Lesen kann man nutzen zum Weiterbilden und auch für viele andere Dinge.

Am aller Wichtigsten ist aus meiner Sicht aber, dass Sie lesen sollten, was Sie interessiert.

Hier möchte ich ein paar Bücher vorstellen, die ich selbst gelesen habe und bei denen es sich aus meiner Sicht lohnt sie zu erwerben und auch zu lesen.

Übrigens, fast alle Bücher, die Sie auch als E-Book erwerben können, sind meist als E-Book-Version günstiger. Wenn Sie viel lesen kann es sich lohnen häufiger einmal E-Books zu lesen.

Es gibt nicht alle Bücher als E-Book und manchmal gibt es nur E-Books als Bücher.

 

Buchtipp 1:

Reicher als die xxxx von Alex Düsseldorf Fischer – für ca. 7 Euro Versandkostenbeteiligung

– hier geht es zur Seite mit mehr Infos, Bestellformular

Was bietet dieses Buch ?

In dem Buch lernen Sie Werkzeuge kennen, die Sie nutzen können, um erfolgreicher zu werden.
Diese Werkzeuge werden erklärt, wie Sie sie einsetzen können.
Sie erhalten praktische Anleitungen, die Sie für sich selbst direkt übertragen können.

Inhalt

  • TEIL 1: Mindset & wichtiges Wissen als Unternehmer deines Lebens
  • TEIL 2: Die Werkzeuge als Manager deines Lebens
  • TEIL 3: Wie man eine Geldmaschine baut

Erfahren Sie, was es für Ziele gibt und erstellen Sie Ihre Zielelisten.
Sie erfahren in diesem Buch, wie man einen Geldmagneten einrichtet.
Lernen Sie eine Ressourcenliste aufzubauen. Das ist die Liste der Wertgegenstände und Werte, die jeder besitzt.
Außerdem lernen Sie noch weitere Listen kennen, die jeder von uns im Leben erstellen sollte, um mehr Erfolg im Leben zu haben.
Da gibt es z.B. die Stärkenliste. Mit der Branchen-/Marktnischenliste hat jeder die Chance mehr zu erfahren, was es für Berufe gibt, die für einen selbst geeignet sind. Diese sollte jeder mindesten einmal in seinem Leben erstellt haben.

Wenn Sie alleine diese Werkzeuge einsetzen, verändern Sie Ihr Leben. Im Buch finden Sie noch viele weitere Werkzeuge.

– jetzt hier anfordern, hier geht es zur Seite mit mehr Infos, Bestellformular

 

Buchtipp 2:

Codex Humanus – Das Buch der Menschlichkeit

– hier geht es zur Seite mit mehr Infos, Bestellformular

Was bietet dieses Buch ?

In diesem Buch finden Sie interessante Informationen zu Naturheilmitteln, die Sie bei verschiedenen Beschwerden unterstützend einsetzen können.

Das Buch beinhaltet Studien zu erfolgen in der Prävention und Therapie bei den verschiedensten Erkrankungen.

Sie erhalten Informationen zu potenten Wirkstoffen für verschiedenste Erkrankungen von A wie Allergien, Alterung, Arthritis, über B wie Bluthochdruck, D wie Diabetes, Demenz, Depressionen, H wie Herzkreislauferkrankungen, K wie Krebs, M wie Migräne, Ü wie Übergewicht (Adipositas) bis hin zu Z wie Zirrhose.

Besonders interessant sind die zahlreichen Wirkstoff- und Wirkungstabellen für eine schnelle Orientierung

Das Buch ist ein einzigartiges Kompendium und Nachschlagewerk von wichtigen Heilsubstanzen und brisanten Studienergebnissen.

Hier gelangen Sie zur Shop-Seite wo Sie auch zwischen gebundener Form des Buches oder E-Book wählen können.

– hier geht es zur Seite mit mehr Infos, Bestellformular

 

 

Tipp 28: Warum Meditation lernen ?

von

Warum ist es sinnvoll oder besser hilfreich meditieren zu lernen ?

Zunächst mal glaube ich, dass jeder Mensch schon meditiert.

Wenn Sie glauben, dass Sie noch nicht meditieren, liegt das aus meiner Sicht daran, dass Sie unter Meditation etwas anderes verstehen. Das ist aber auch OK.

Ich will hier auf Meditation als Besinnungsform, Entspannungsform eingehen.

Wozu ist es gut, wenn wir meditieren ?

Meditation lernen

Dawson Chruch fasst es in seinem Buch „Geist über Materie“ sehr schön zusammen ab Seite 24.

Nach achtwöchiger Praxis der Achtsamkeitsmeditation, konnte ein Mensch Verhaltensaufgaben besser lösen, obwohl die Gehirnaktivität vermindert war. Sein Gehirn wies eine höhere Energieeffizienz auf. Sein Gedächtnis hatte sich verbessert. Seine Reaktionszeit auf unerwartete Ergebnisse hatte sich um fast eine halbe Sekunde verbessert.

Außerdem wurde die „Emotionale Regulierung“ verbessert.

Mit einer besseren emotionalen Regulierung lassen Sie sich von so häufig auftretenden Herausforderungen wie den folgenden nicht mehr so leicht aus der Ruhe bringen.

  • Sich über Kollegen bei der Arbeit aufregen
  • Sich ärgern über das, was der/die Partner/in sagt oder tut
  • Problematisches Verhalten der Kinder
  • Was Politiker sagen oder tun
  • Sich von plötzlichen Geräuschen oder Anblicken erschrecken lassen
  • Im Stau feststecken
  • Geschichten in den Nachrichten
  • Aussehen und Funktionieren des Körpers
  • Beim Spielen gewinnen oder verlieren
  • Konflikte mit anderen
  • Religiöse Konflikte oder Meinungen anderer Leute
  • Die Börse, Investitionen, die Wirtschaft
  • Die Ruhe bewahren, wenn alle anderen im Stress sind
  • Keine Zeit haben oder sich überfordert fühlen
  • Wie viel Geld man hat oder zu haben erwartet
  • Wie andere Leute Auto fahren
  • Alter und körperliche Veränderungen
  • Große Menschenmengen, Einkaufen, große körperliche Nähe zu anderen Menschen.
  • ….und alles andere, was einen immer wieder nervt

Sie werden alles in allem entspannter und gehen gelassener in Ihrem Leben mit den Lebenssituationen um.

Abonnieren Sie auf der folgenden Seite den Newsletter von Dawson Church und erhalten Sie Zugriff auf eine kostenlose geführte Meditation von ihm.

Hier gelangen Sie zum Newsletter von Dawson Chruch.

Übrigens kann ich Ihnen Sein Buch „Geist über Materie“ auch nur wärmstens empfehlen.

Hier finden Sie mehr Informationen zu seinem Buch:


Link zum Buch – Geist über Materie

Lassen Sie sich jetzt täglich einen Link zu einer Online-Meditation zusenden, damit Sie nicht mehr vergessen zu meditieren.

Auf der folgenden Seite können Sie sich kostenlos und unverbindlich in den entsprechenden Newsletter eintragen.

Hier gelangen Sie zum Meditations-Newsletter.


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