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Tipp 58: Was vielleicht helfen könnte sich von störenden Gedanken zu befreien

6. Oktober 2019 by hogeba

Sind Sie Herr Ihrer Gedanken ?

Glauben Sie, dass Ihre Gedanken Einfluss auf Ihr Leben haben.

Zumindest erzeugen wir mit unseren Gedanken Schwingungen, die sich ausbreiten und vorhanden sind und damit vermutlich auch einen Einfluss auf uns und unsere Umwelt ausüben.

kalhh / Pixabay

 

Im Internet und in Büchern und Seminaren erhält man zahlreiche Tipps, wie man seine Gedanken kontrollieren kann.

Wir können unsere Gedanken kontrollieren, wenn wir uns dessen bewußt werden, dass wir dies tun wollen.

Wenn wir unsere Gedanken bewußt beobachten, haben wir die Chance, dass diese weniger werden.

Hilfreich ist dann vor allem eine Haltung an den Tag zu legen, dass man Nichts tun muß, da sonst wieder neue Gedanken auf ein los stürmen, was noch alles zu erledigen ist u.s.w.

Akzeptieren Sie Ihre aktuelle Situation, im besten Fall sogar mit Freude und zumindest mit einem Lächeln auf den Lippen.

Versuchen Sie nicht an etwas zu denken. Stoppen Sie Ihre Gedanken.

Und dann stellen Sie sich etwas bewußt vor, das Ihnen Freude bereitet, das Sie gerne tun, dass Ihnen Spaß macht.

Als Nächstes können Sie dann bewußt wieder an Ihre nächste Handlung herangehen, ohne alle die anderen Gedanken, die Ihnen vorher noch durch den Kopf gegangen sind.

Dies sollten Sie immer wieder üben und es sich zur Gewohnheit machen in Ihrem Leben.

 

Hilfsmittel für mehr positive Gedanken

Um Ihr Gedankenchaos zu reduzieren gibt es auch wieder großartige äußere Hilfsmittel, Audioprogramme, die Ihnene helfen sollen Gedankenchaos zu beseitigen, indem man sich diese einfach anhört. Besuchen Sie bei Interesse die folgende Seite.

 

Gedankenkontrolle

jeonsango / Pixabay

 

Weitere interssante Informationen zu diesem Thema finden Sie in dem E-Book, das Sie über den folgenden Link direkt öffnen und lesen können.

Üben Sie sich immer wieder in Gedankenkontrolle. Aus meiner Sicht ist dies eines unserer mächtigsten Instrumente, das uns in unserem Leben zur Verfügung steht. Selbst wenn wir damit niemanden anderes beeinflussen könnten, versetzt es uns doch dennoch in die Lage selbst ein glücklicheres Leben zu führen, wenn wir mehr positive Gedanken denken.

 

Filed Under: Besser leben Tipps, WasVielleichtHelfenKönnte Tagged With: Audioprogramme, Gedanken stoppen, Gedankenkontrolle, Gesundheit, Positive Gedanken

Tipp 35: Wie Sie mehr Spaß haben lernen können

22. Mai 2019 by hogeba

Wußten Sie, dass wenn die Grundstimmung der Menschen positiver würde, dass dies einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat.

Die Fähigkeit zu mehr Glück läßt sich trainieren.

Lächeln hilft.

Wer den Mund zu einem Lächeln formt, kommt laut Gehirnforscher nicht umhin sich aufzuheitern.

Lächeln steckt an und bereits das Wort „Lächeln“ zu lesen zaubert uns ein Lächeln auf die Lippen.

Und Hände hoch bringt gute Laune.

Mehr Informationen rund um dieses Thema finden Sie in dem Gratis E-Book „Der LimbiClean-Prozess von Gerhard H. Eggetsberger“

Das Ebook öffnet sich direkt als PDF-Datei, wenn Sie den Link hier anklicken.

Jetzt liegt es an Ihnen mehr zu lächeln…….

Lächeln hilft

Probieren Sie es gleich aus. Foto ansehen, Arme hoch und lächeln, es funktioniert.

Und wenn Sie jetzt noch etwas zur Steigerung Ihrer Lebensenergie tun wollen, empfehle ich Ihnen sich das folgende Gratis E-Book „Power für den ganzen Tag“ von Gerhard H. Eggetsberger anzusehen.

Hier gelangen Sie auch direkt zur Seite mit den Abbildungen zur PcE-Runenübung.

Seite öffnen und gleich mitüben.

Lernen Sie auch sich von Ihren lästigen Gedanken zu befreien.

Werden Sie sich gewahr. Halten Sie einmal inne und beobachten Sie Ihre Gedanken.

Sind Sie noch mehr als die Gedanken, die Sie beobachten. Das macht so den Eindruck, sonst könnten Sie ja die Gedanken, die Sie denken nicht beobachten. Wer denkt denn da eigentlich in mir drin ? Ich dachte imme ich sei das. Hierzu kenne ich aber die Antwort nicht. Hier kommt man dann langsam zu Bereichen, die viel damit zu tun haben, was man glaubt oder nicht glaubt.

Beobachten Sie auch einmal Ihre Emotionen, das scheint auch zu gehen. Nehmen Sie sich einmal die Zeit dafür.

Das Beobachten der Gedanken und/oder der Emotionen scheint zu helfen, diese zu kontrollieren.

Wenn Sie im Verhältnis 1:4 Ein- und Ausatmen entspannt sich Ihr Körper automatisch, da man länger ausatmet und damit länger entspannt (beim Einatmen spannt man die Muskeln an, beim Ausatmen entspannt man die Muskeln).

Auch diese tollen Übungen stammen übrigens aus einem Buch des Autors Gerhard H. Eggetsberger und von Markus Eggetsberger, das Sie unter dem folgenden Link direkt wieder öffnen und lesen können: Gratis E-Book „Psychonetik“.

 

 

 

Filed Under: Tipps Tagged With: Gedanken, Gedankenkontrolle, Lächeln, Positive Gedanken, Spaß haben, Training

Tipp 23: Wie Sie Ihren Gedankenteufel abschalten

6. April 2019 by hogeba

Kennen Sie das ? Täglich gehen Ihnen jede Menge Gedanken durch den Kopf. Wenn Sie es dann einmal geschafft haben abzuschalten, sich auf die Sachen konzentrieren, die Sie gerade machen und dabei sogar noch Spaß haben, Schwupps sendet Ihnen jemand eine Mail, es ruft Sie jemand an, Sie werden angesprochen mit einem anderen Thema oder auch einfach nur so, kommen Ihnen andere Gedanken und es geht wieder los, sie werden wieder eingefangen in einen Gedankenkreislauf, den Sie nicht selbst bestimmt haben in diesem Moment. Wenn es ganz schief läuft kommen Ängste in Ihnen hoch, Stress erfaßt Sie, der Panikmodus wird eingeschaltet und Sie sind parallel mit anderen Dingen beschäftigt in Gedanken, ohne dass sie dies wollen.

Wenn Sie dies dann so nicht wollen, stellt sich die Frage wie Sie dies abstellen können, oder zumindest mindern können.

So werden dann ganz schnell die Menschen in Ihrem Umfeld zu „Teufeln“, obwohl Sie gar nichts dafür können (zumindest glauben wir dies).

Was sofort helfen kann ist, wenn Sie den Gedankenteufel lächerlich machen. Bringen Sie sich irgendwie zum Lachen.
Stellen Sie sich eine lustige „ver“rückte Szene vor.

Oder fangen Sie sich an darüber zu freuen.

Freude und Glück können Sie selbst bestimmen, auch wenn Ihnen bestimmte Emotionen manchmal dazwischenfunken.

Verwandeln Sie den Teufel in einen Engel. Alleine die bildhafte Vorstellung einer Person mit Teufelsfratze oder Engelskostüm kann schon etwas lächerlich wirken und zum „Belächeln“ beitragen.

Das hilft alles aber nur kurzfristig.

Ziel ist eine dauerhafte Lösung. Hier stellt sich die Frage, ob das überhaupt geht.

Machen Sie mal folgende Übung (nur ein paar Sekunden):

Stellen Sie sich bewußt etwas vor – was würden Sie jetzt sehr gerne tun, durch einen Wald spazieren gehen, am Strand in der Sonne liegen, einfach nur durch die Gegend fliegen, Ihre Liebste, Ihren Liebsten umarmen….?

Und jetzt stellen Sie sich etwas anderes vor, dass ich Ihnen hier nicht vorgeschlagen habe.

Das Ergebnis: Sie können selbst bewußt etwas anderes denken (zumindest hoffe ich, dass dies bei Ihnen auch geklappt hat).

Sie können aber auch an etwas denken, das man Ihnen vorgibt.

Wo kommen jetzt unsere Gedanken her, die wir täglich denken.

Wenn Sie selbst bewußt an etwas denken, fühlen Sie sich dabei eher gut, besser ?

Manchmal kommt es uns so vor als läuft alles automatisch. Glauben Sie, dass die Gedanken dann auch von außen kommen könnten, solange wir dies zulassen, und wenn wir „automatisch“ handeln und denken, wer stoppt dann die Gedanken von außen ?

Ich habe zuletzt einige Bücher gelesen, in denen davon gesprochen wird, dass nicht alle Gedanken, die uns in den Sinn kommen zwangsweise von uns kommen müssen.

Was passiert denn, wenn Sie an jemanden denken ? Vielleicht spürt derjenige das auf unbewußte Art und wird von uns beeinflußt und umgekehrt. Vielleicht sind viele Gedanken nicht von uns selbst gewollt, sondern von anderen kommend.

Wäre es jetzt nicht schön, wenn wir einfach festlegen können, dass wir diese Aufmerksamkeit anderer nicht haben wollen, oder zumindest nicht erfahren wollen.

Vielleicht können wir einfach denken, „diese Gedanken sind nicht von mir, ich bitte Sie zu Ihrem Ursprung zu Ihrem Verursacher zurückzugehen, ich segne sie, ich bin dankbar, Gedanken geht bitte zurück zu Eurem Verursacher oder Eurer Verursacherin, danke, und löst Euch auf, danke“.

Wenn Sie möchten können Sie das ja mal ausprobieren.

  • Gewinner

Filed Under: Tipps Tagged With: Gedankenkontrolle, positiv denken, Selbstbewußt, Tipps

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