Begeben Sie sich auf die Suche nach Dingen, die Ihnen Glücksgefühle bereiten.

Warum ?

Weil das im Leben Spaß macht, sich glücklich zu fühlen, oder ?

Sie könnten sich z.B. ein Video suchen, dass Ihnen gefällt und schöne Musik mit abspielt.

 

 

Oder hören Sie sich eine Audiodatei an, die in Ihnen Glücksgefühle auslöst.

Auf der folgenden Seite können Sie kostenlos ein Audiofile zum Stressabbau anfordern und downloaden und anhören. Hier gelangen Sie zur Internetseite.

Sie können auch ein Abo nutzen, um regelmäßig in den Genuss neuer Dateien zu gelangen. Hier können Sie sogar 7 Tage kostenlos testen.

Sehen Sie sich Fotos an, die in Ihnen Glücksgefühle auslösen.

Begeben Sie sich auf die Suche, z.B. bei https://pixabay.com/de/.

Machen Sie anderen Menschen eine Freude. Häufig fühlt man sich danach auch sehr gut.

Lächeln Sie mehr.

Werden Sie sich einmal des Moments bewußt, wie schön alles ist (ohne nachzudenken, was alles nicht schön ist, geben Sie allem eine Chance schön zu sein).

Stellen Sie sich Musik zusammen, die Sie begeistert, die Sie genießen läßt.

Hören Sie auf alles zu bewerten und nehmen Sie Ihr „Glück“ selbst in die Hand oder in den Geist oder in den Körper.

Können Sie Ihre Gefühle selbst steuern ? Ich behaupte einmal, das geht, manchmal muss man es nur üben.

Erinnern Sie sich immer mal wieder daran, sich glücklich fühlen zu wollen und seien Sie dann einfach glücklich.

 

 

Stellen Sie sich Ihre persönliche Sammlung zusammen, mit Fotos, Musik, Videos, Erinnerungen, Essen, Trinken und was Ihnen noch so einfällt,

mit Dingen, die Ihnen Freude bereiten, die Sie glücklicher machen.

Sie wollen jetzt sofort glücklich sein ?

Stellen Sie sich einfach einmal vor, dass Sie nichts tun müssen und freuen Sie sich einfach über diesen Moment.

Stellen Sie sich vor, sie könnten alles erreichen, sie könnten alles haben, wie würden Sie sich dann fühlen, glücklich ?

Warum dann nicht auch jetzt einfach glücklich sein.