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Tipp 60: Gesund leben – Depression – was vielleicht helfen könnte gegen Depression

10. Oktober 2019 von hogeba

Es gibt heutzutage viele zusätzliche Hilfsmittel zu den verschiedensten Problemen, die unser Wohlbefinden stören.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, sind Sie sicher schon einige Wege gegangen, um dieses Leiden zu beseitigen.

Ich möchte an dieser Stelle zusätzliche Anregungen geben, was Sie noch probieren könnten, falls Sie immer noch auf der Suche nach Besserung sind.

 

Depression

darksouls1 / Pixabay

Ob diese Möglichkeiten Ihnen helfen, kann ich Ihnen nicht versprechen. Wenn Sie möchten, probieren Sie es einfach einmal aus.

Denken Sie auch bitte selbst für sich darüber nach, ob es helfen kann.

Übrigens sind diese Tipps nicht nur im Zusammenhang mit Depression hilfreich. Sie können auch als Hilfsmittel bei anderen Problemen im Leben dienen. Vielfach sind Sie sogar die Basis, dass viele Probleme womöglich erst gar nicht auftreten, wenn man sie anwendet.

 

Gesund leben – Hilfsmittel gegen Depression

Kennen Sie das, sie hören eine bestimmte Musik und spüren wie es dramatisch wird (z.B. im Kino), oder Sie hören plötzlich eine Musik aus Ihrer Vergangenheit und fühlen sich auf einmal so, als könnte nichts Sie aufhalten.

Suchen Sie sich doch einfach einmal Musik heraus, die Ihnen gute Laune bereitet, bei der Sie sich beim Anhören gut fühlen.

Ist dies aktuell noch möglich, trotz Ihrer Depressionen? Dann probieren Sie es.

Kennen Sie das folgende Lied, das Sie im Video ansehen können, für mich gute Laune pur.

 

Videos

 

Können Sie sich vorstellen, dass man genauso gut Audioprogramme erstellen kann, die gezielt Ihr Wohlbefinden verbessern können ?

 

Gesund leben - Audioprogramme

PourquoiPas / Pixabay

Sie könnten sich auch Videos ansehen mit lächelnden Menschen, die Freude ausstrahlen.

 

 

Wußten Sie, dass man schon lächeln muss, wenn man nur das Wort „lächeln“ liest.

Lesen Sie den letzten Satz mehrmals und beobachten Sie sich, ob Ihre Stimmung sich aufhellt.

Geben Sie sich aber auch die Chance, probieren Sie bessere Laune zu haben.

Und natürlich können Sie sich auch selbst Fotos mit lächelnden Menschen ansehen, oder eigene Videos drehen, oder einfach einige Male das Wort „lächeln“ aufschreiben.

 

Fotos

Gesund leben - lächeln

5688709 / Pixabay

Gesund leben - lächeln

trevoykellyphotography / Pixabay

Gesund leben lächeln

1494202 / Pixabay

Gesund leben - lächeln

thisismyurl / Pixabay

Lächeln

Pixabay / Pexels

Sie finden übrigens jede Menge weitere Fotos, die Sie für eigene Zwecke mit verwenden können auf den Internetseiten

https://pixabay.com/de/, https://www.pexels.com/ und https://unsplash.com/.

Sehen Sie sich bitte die Nutzungslizenzen vor der Nutzung der Fotos an.

 

Fotozusammenstellungen und Videos selbst erstellen

Suchen Sie sich Ihre Fotos und Videos aus, die bei Ihnen helfen positive Stimmung zu empfinden und dann geben Sie sich einen Ruck und fühlen Sie sich gut.

Oder erstellen Sie sich Ihre eigenen Videos. Sie können dazu einfach ein Präsentationsprogramm nutzen und Ihre Fotos einfügen und anpassen und das ganze als Video exportieren und dann als Video ansehen.

Alternativ könnten Sie eine geeignete Software erwerben, wo alles noch schneller und einfacher geht.

Das Lächeln-Video oben habe ich mit der angebotenen Videoerstellungsplattform erstellt, die Sie auf dieser Internetseite finden.

Audioprogramme

Einzigartige Audioprogramme zum verbessern Ihrere Gesundheit finden Sie auf dieser Internetseite.

Sie können das Audioprogramme-Angebot kostenlos testen. Und SIe finden dort einzigartige Klänge zum Anhören wie z.B. „Happy Cat“.

Die Happy Cat Session nutzt die tierischen Frequenzen der Katze, um wohltuende Heilklänge für Körper und Geist zu produzieren. Katzenbesitzer haben es vielleicht schon immer gewusst, doch die Wissenschaft ist nun auch soweit. Die Frequenz des Schnurrens einer Katze wirkt sich heilend auf den Organismus des Menschen aus. Mit der Happy Cat Session können Sie die selbe Wirkung erzielen, wenn Sie keine Katze besitzen.

 

Katzenschnurren gegen Depression

DomAlberts / Pixabay

 

Gesund leben Literatur

Informieren Sie sich auch mit weiterführender Literatur zu diesem Thema.

Auf dieser Seite finden Sie einige interessante Bücher.

Probieren Sie die Hilfsmittel, die Ihnen zusagen, um Ihr Leben zu verbessern. Jeder von uns darf gesund leben.

 

Kategorie: Besser leben Tipps, Gesund leben, WasVielleichtHelfenKönnte Stichworte: besser leben, besser leben tipp, Besser leben Tipps, das lächeln der Frauen, Depression, ein lächeln, Emotionen, Engelslächeln, Fühlen, Gesund leben, Gesundheitstipps, Gute Launa, joker, Lächeln, lachen, Lachen ist die beste medizin, lachen ist gesund, Tipp

Videotipp 8: Lächeln Video 3

8. Juni 2019 von hogeba

Erinnern Sie sich daran ?

Wenn Sie nur das Wort lächeln lesen, kann dies schon dazu führen, dass Sie mehr lächeln müssen.

Wenn Sie mehr lächeln, kann dies Ihr Wohlbefinden allgemein verbessern.

Sehen Sie sich am besten das folgende Video immer mal wieder an:

 

 

Kategorie: Videotipps Stichworte: Gesundheit, Lächeln, positiv denken, Tipps

Videotipp 6: Lächeln Video 2

30. Mai 2019 von hogeba

Lächeln Sie mehr in Ihrem Leben….

 

Kategorie: Tipps, Videotipps Stichworte: Freude, Gesundheit, Lächeln

Videotipp 5: Wie Sie immer wieder lächeln können

29. Mai 2019 von hogeba

Sehen Sie sich das folgende Video immer wieder an.

Mit Lächeln können Sie Ihr Glück trainieren.

Und wenn man nur das Wort lächeln liest, zaubert dies einem bereits ein Lächeln auf die Lippen.

Viel „Lächeln“.

 

Kategorie: Videotipps Stichworte: Freude, Gesundheit, Glück, Lächeln, Spaß

Tipp 35: Wie Sie mehr Spaß haben lernen können

22. Mai 2019 von hogeba

Wußten Sie, dass wenn die Grundstimmung der Menschen positiver würde, dass dies einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat.

Die Fähigkeit zu mehr Glück läßt sich trainieren.

Lächeln hilft.

Wer den Mund zu einem Lächeln formt, kommt laut Gehirnforscher nicht umhin sich aufzuheitern.

Lächeln steckt an und bereits das Wort „Lächeln“ zu lesen zaubert uns ein Lächeln auf die Lippen.

Und Hände hoch bringt gute Laune.

Mehr Informationen rund um dieses Thema finden Sie in dem Gratis E-Book „Der LimbiClean-Prozess von Gerhard H. Eggetsberger“

Das Ebook öffnet sich direkt als PDF-Datei, wenn Sie den Link hier anklicken.

Jetzt liegt es an Ihnen mehr zu lächeln…….

Lächeln hilft

Probieren Sie es gleich aus. Foto ansehen, Arme hoch und lächeln, es funktioniert.

Und wenn Sie jetzt noch etwas zur Steigerung Ihrer Lebensenergie tun wollen, empfehle ich Ihnen sich das folgende Gratis E-Book „Power für den ganzen Tag“ von Gerhard H. Eggetsberger anzusehen.

Hier gelangen Sie auch direkt zur Seite mit den Abbildungen zur PcE-Runenübung.

Seite öffnen und gleich mitüben.

Lernen Sie auch sich von Ihren lästigen Gedanken zu befreien.

Werden Sie sich gewahr. Halten Sie einmal inne und beobachten Sie Ihre Gedanken.

Sind Sie noch mehr als die Gedanken, die Sie beobachten. Das macht so den Eindruck, sonst könnten Sie ja die Gedanken, die Sie denken nicht beobachten. Wer denkt denn da eigentlich in mir drin ? Ich dachte imme ich sei das. Hierzu kenne ich aber die Antwort nicht. Hier kommt man dann langsam zu Bereichen, die viel damit zu tun haben, was man glaubt oder nicht glaubt.

Beobachten Sie auch einmal Ihre Emotionen, das scheint auch zu gehen. Nehmen Sie sich einmal die Zeit dafür.

Das Beobachten der Gedanken und/oder der Emotionen scheint zu helfen, diese zu kontrollieren.

Wenn Sie im Verhältnis 1:4 Ein- und Ausatmen entspannt sich Ihr Körper automatisch, da man länger ausatmet und damit länger entspannt (beim Einatmen spannt man die Muskeln an, beim Ausatmen entspannt man die Muskeln).

Auch diese tollen Übungen stammen übrigens aus einem Buch des Autors Gerhard H. Eggetsberger und von Markus Eggetsberger, das Sie unter dem folgenden Link direkt wieder öffnen und lesen können: Gratis E-Book „Psychonetik“.

 

 

 

Kategorie: Tipps Stichworte: Gedanken, Gedankenkontrolle, Lächeln, Positive Gedanken, Spaß haben, Training

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