1) Meditation = denken, nachdenken ? = Welt erschaffen
Was bringt Meditation ? Auf der Seite „Wie meditiert man“ habe ich erläutert, dass man Meditation mit denken und nachdenken gleichsetzen kann, wenn man es einfach hält.
MEDITATION = DENKEN, NACHDENKEN
Daran erkennt man dann schon, dass es sowieso jeder und jede macht und Sie können sich selbst schon direkt die Frage beantworten, was es bringt zu meditieren.
Ich möchte an dieser Stelle aber etwas tiefer auf NACHDENKEN eingehen.
Nachdenken kann bedeuten, dass man sich mit etwas eingehender beschäftigt, darüber nachdenkt.
Bedeutet nachdenken aber unter Umständen auch etwas nach…denken, etwas wiederholt denken, das schon ein anderer gedacht hat ?
Tatsache ist zumindest, dass wir uns häufig mit allen möglichen Gedanken beschäftigen.
Und manchmal scheint es auch so, als kämen diese Gedanken nicht von uns.
Und das Nachdenken kann dazu führen, dass uns neue Gedanken kommen.
Von daher ist nachdenken auch wenn es das Wiederholen von Gedanken ist nichts Schlechtes. Es kann das Reflexieren anderer Gedanken sein.
Das Erschaffen neuer Gedanken.
Meditation könnte das Denken, Nachdenken, das Erschaffen neuer Gedanken oder veränderter Gedanken sein auf Basis bereits vorhandener Gedanken oder auch keiner vorhandener Gedanken (?).
Wenn wir davon ausgehen, dass wir beim Denken etwas neues Erschaffen, gibt es unsere Welt nur, weil wir meditieren, denken und nachdenken.
2) Meditation hilft uns zu entspannen
Meditieren wir, können wir entspannen. Dies führt in der Regel dazu, dass wir uns besser fühlen und uns von unserer Umwelt zurückziehen.
Wir sammeln uns und können „neu“ starten aus einer Situation, in der wir uns besser fühlen als zuvor.
Glauben Sie nicht alles was ich hier schreibe. Testen Sie es selbst. Auf der folgenden Seite können Sie direkt eine kostenlose Meditation online durchführen und überprüfen, ob dies auch bei Ihnen funktioniert. Sie brauchen dazu nur 5 Minuten. Hier gelangen Sie zur Online-Meditation.
Beim Meditieren können wir das Wohlbefinden in unserem Körper und unserer Seele und in unserem Geist steigern.
3) Geführte Meditationen (hier kann man meist auch von Suggestionen oder Autosuggestionen sprechen) könnten unser Unterbewußtsein programmieren und damit unser gewohntes unbewußtes Verhalten verändern
Je nach dem welche Meditation Sie nutzen könnten Sie z.B. folgendes bewirken:
- Selbstbewußtsein steigern
- Sportlicher werden, die Ernährung verbessern
- Schlechte Angewohnheiten loswerden
- Freundschaften verbessern, mehr Spaß im Leben haben
- Laune verbessern
- Charakterstärken verbessern
- Süchte loswerden
- Schmerzen mindern
- Energie steigern
Passende Meditationen hierzu können Sie auf der folgenden Seite erwerben. Hier gelangen Sie zur Online-Meditation.
Sie können vorher auch eine 5 Minuten Meditation kostenlos testen.
4) Superlearning nutzen, um Vokabeln zu lernen
Mit Meditation können wir in einen entspannteren Zustand gelangen. In einem entspannteren Zustand können wir besser lernen.
Genutzt wird dies bereits beim Sprachen lernen. Es gibt bereits Vokabellernkurse mit Superlearningmusik im Hintergrund, die einen schneller entspannt und dabei helfen soll, dass wir schneller eine Sprache lernen können. Günstige Angebote zu diesen Kursen finden Sie auf der folgenden Seite. Hier gelangen Sie zu den Videosprachlernkursen.
Noch ein Tipp: Wenn Sie sich in den Newsletter des Anbieters eintragen, erhalten Sie vom Anbieter u.a. immer wieder interessante Angebote.
Hier gelangen Sie noch zu dem Artikel „Wie lernt man am besten Vokabeln“.
5) Steuern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
Mit Meditation können Sie Ihre Aufmerksamkeit und damit Ihre Wahrnehmung steuern.
Der Mensch besitzt das sogenannte „aufsteigende retikuläre Aktivierungssystem (ARAS)“.
Wenn wir an etwas denken, läßt es uns künftig Dinge zu diesem Thema bevorzugt wahrnehmen. Die meisten anderen Informationen nehmen wir nur unbewußt wahr. Daher sehen wir die Welt auch häufig anders als andere.
Ich hoffe, ich habe dies hier jetzt richtig und verständlich erklärt.
Wenn wir bei Meditation z.B. uns mit bestimmten Dingen beschäftigen, z.B. mit Reichtum, oder unseren Zielen und Wünschen, dann nehmen wir künftig mehr zu diesen Themen wahr (vielleicht steuern wir damit sogar unsere Realität?).
Vielleicht ist dies schon einer der entscheidenden Unterschiede zwischen Reichtum und Armut, die Häufigkeit der Aufmerksamkeit und der Wahrnehmung von Reichtum und Armut.
Im Internet finden Sie z.B. Mindmovies, die Ihnen helfen sollen reicher zu werden.
Bei dem folgenden Anbieter finden Sie ein Mindmovie (Video) mit Bildern von Reichtum und geführter, gesprochener Suggestion im Hintergrund. Dies können Sie zum Meditieren nutzen, um (hoffentlich) damit reicher zu werden.
Hier gelangen Sie zur Anbieterseite – Millionaire Mind Movie.
Warum nutzt dann nicht jeder so Videos und warum wird dann nicht jeder Millionär ?
Aus eigener Erfahrung glaube ich, dass die wenigsten Menschen es schaffen regelmäßig etwas immer wieder zu tun, wenn sie es nicht unbedingt müssen. Warum das so ist ? Wer weiß, vielleicht ist das einfach nur ein Realitätsschutz, der verhindern soll, dass jeder Unsinn, den wir denken sofort Realität wird. Warum wir uns so schwer tun manche Dinge immer wieder zu wiederholen ? Das kann ich leider auch nicht beantworten.
6) Verbessern Sie die Welt
Meditieren kann dazu führen, dass jeder von uns ausgeglichener und glücklicher und friedliebender wird.
Damit können wir das Leben auf der Welt insgesamt verbessern, wenn jeder von uns glücklicher und friedliebender ist.
7) Werden Sie reicher
Meditieren Sie und hören Sie sich dabei ein MP3-File zur Gehirnwellensynchronisation an. Hier gelangen Sie zum Angebot.
8) Ziele erreichen
Erreichen Sie Ihre Ziele, indem Sie Meditation nutzen zur Entspannung und visualisieren und imagineren Sie dann Ihre Ziele, Wünsche.
Natürlich müssen Sie dazu erst einmal Ihre Ziele festlegen. Hierzu können Sie sich eine einfache Tabelle oder einen Zettel zur Hilfe nehmen.
Suchen Sie sich im Internet Anregungen, Fotos, wie Ihr Ziel aussehen könnte und stellen Sie sich vor, dass Sie bereits Teil dieser Situation sind.
9) Gedankenkontrolle und Konzentrationssteigerung
Mit geeigneter Meditation trainieren Sie auch Ihre Gedankenkontrolle. Das ist hilfreich, um wieder selbstbestimmter zu leben. Unser Leben wird heute viel geleitet durch Automatismen, Gewohnheiten, Tätigkeiten, die wir zu tun haben. Wenn wir immer wieder mal unsere Aufmerksamkeit gezielt auf etwas anderes lenken und dies immer wieder tun und dies uns damit zur Gewohnheit (zu einem neuen Automatismus) machen, bestimmen wir unser leben wieder mehr selbst. Mit Meditation können wir uns entspannen, beruhigen und dann gezielt auf einen bestimmten Gedanken konzentrieren, dies steigert unsere Konzentrationsfähigkeit. Und dann können wir auch einfach unsere Gedanken anhalten, an nichts denken.
Stellen Sie sich hierzu Fragen wie „Was ist mein nächster Gedanke“, oder „Was denke ich gerade“. Lernen Sie Ihre Gedanken bewußt zu denken. Und lernen Sie auch einmal an nichts zu denken. Beides kann entspannend sein.
Machen Sie mit, meditieren Sie täglich oder zumindest hin und wieder. Auf der folgenden Seite können Sie sich zu meinem Newsletter anmelden, um täglich daran erinnert zu werden. Hier gelangen Sie zum Artikel „Wie meditiert man täglich“.